出産後生理不順生理不順

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出産後はホルモンバランスが乱れやすいので
生理不順になりやすいです。

生理不順になりやすい理由としては
ほとんどが【授乳による影響】なのだそうです。
他にもストレス、血行不良、子宮の回復もありますし、
妊娠中の体重増加を気に過度なダイエットが
原因となることもあります。

対策としては健康的な食生活を心掛け、
こまめに睡眠をとり、ストレスを発散していきましょう。
お子さんがいると難しい所もあると思いますが、
旦那さんに協力してもらって
ご友人と買い物や外食を楽しむのも必要なことですよ。

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生理不順

生理不順についてなど

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出産後 生理不順

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