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前の記事 - 生理不順

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出産後 生理不順

出産後はホルモンバランスが乱れやすいので
生理不順になりやすいです。

生理不順になりやすい理由としては
ほとんどが【授乳による影響】なのだそうです。
他にもストレス、血行不良、子宮の回復もありますし、
妊娠中の体重増加を気に過度なダイエットが
原因となることもあります。

対策としては健康的な食生活を心掛け、
こまめに睡眠をとり、ストレスを発散していきましょう。
お子さんがいると難しい所もあると思いますが、
旦那さんに協力してもらって
ご友人と買い物や外食を楽しむのも必要なことですよ。

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生理不順 原因 　comment(0)

生理不順 ストレス

生理不順の原因はストレスも充分考えられます。
ストレスにより、ホルモンバランスが崩れ
結果、生理不順になったり不正出血になったりします。

状態をもとに戻したいのでしたら
ストレス改善はもちろんですが
規則正しい生活や食事の見直しも必要になりますよ。

または、サプリメントなどで栄養だけでも補って
生活の見直しは少しずつ行っていくという手もあります。
最近は「プラセンタ」が注目されていますので
含まれている栄養や効果を調べてみるのもいいと思いますよ。

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生理不順 原因

生理不順の原因はいくつかあります。

ストレスや疲労、不摂生

これらが最も多い原因だと思います。
ストレスなどが原因なら生活を改善する事で生理不順を改善する事が可能です。


上記の事が原因でホルモンバランスが崩れ、生理不順が起こります。
規則正しい生活を心がければ、自然と生理不順も改善していくでしょう。


でも規則正しいと言っても難しいと思います。
そこで便利なのが、サプリです。

プラセンタというサプリは、ホルモンバランスを整える効果があります。

簡単に摂れて続けていけるものなので、
普段の生活に摂りいれてみると良いと思います。
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